Fitness, Step, Zumba®, et éveil corporel

avec LaSoSa3

Le sport à tout âge !


Objectifs :

Promouvoir la pratique sportive.
Être multisports et non compétitif.
Rendre le sport accessible à tous, quelles que soient leur motivation, leur condition physique ou leur origine.

Du lundi au jeudi, 3 animatrices diplômées vous proposent 12 séances sportives réparties en 3 catégories :

  • Sport loisir : Gym tonique, Step, renforcement musculaire, Zumba®, Zumba® Step
  • Sport socio-éducatif (attention places limitées !) : Séances d’éveil pour enfants et le cours très prisé de Zumba® Kid.
  • Sport bien-être : Gym douce et Gym d’entretien

Horaires :

Lundi : avec Sandra

17h - 18h : Gym En Forme© (Gym douce)

18h05 - 18h50 : Teen’Fit (Fitness Ado nés de 2002 à 2008)

19h - 20h : Gym’namique© (Fitness Gym dynamique)

Mardi : avec Sonia

18h30 - 19h30 : HIIT’Fit© (Cours Interval Training renfo + cardio)

19h30 - 20h30 : Zumba® Step (Cours cardio)

Mercredi : avec Sandra, Sonia ou Laetitia

13h40 - 14h40 : Zumba® Kid’s (enfants nés de 2009 à 2011 avec Sonia)

16h - 16h45 : P’tit Bout© (enfants nés de 2013 à 2014 avec Sandra)

17h - 18h : Cliq’Sport© (enfants nés de 2011 à 2012 avec Sandra)

19h45 - 20h45 : Zumba®RM (Mix Zumba et Renfo. Muscu. avec Laetitia)

Jeudi : avec Sonia

18h30 - 19h30 : Move’Fit© (Renforcement musculaire)

19h30 - 20h15 : HIIT’Step© (Cours step cardio)

20h15 - 21h15 : Strong by Zumba® (Cardio haute intensité - dès 18 ans)


Tarifs :

Saison 2018/2019 (du 10 septembre 2018 au 21 juin 2019)

Adultes (pour la saison) :

Nombre de cours par semaine :

  • 1 cours : 100€
  • 2 cours : 170€
  • 3 cours : 210€
  • 4 cours : 270€
  • 5 cours : 320€

Plus de 5 cours : nous consulter.

Enfants (pour la saison) :

90€ par enfant

Paiement échelonné possible : nous consulter. Le choix de participation est à déterminer en début d’année et ne peut être permuté. Aucun remboursement ne pourra être demandé après encaissement.


renseignements ou demandes d’inscription :

Denis Ruetsch
06 04 13 16 28
contact@lasosa3.fr
www.lasosa3.fr

Location aux entreprises
et aux associations.

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